Trebuie stiut ca, pe langa rolul sau din bucatarie, dafinul are si numeroase beneficii pentru sanatate, avand proprietati expectorante, antispasmodice, antiinflamatorii si antifungice. Frunzele de dafin sunt bogate in uleiuri volatile, contin mucilagii, pectine, rezine, dar si lactona (substanta amara). Cea mai buna parte este ca dafinul este la indemana peste tot in piete si magazine locale de mancare sanatoasa.
In ce ajuta:
- Distensia abdominala si gazele
- Depresia
- Uretrita
- Infectiile pielii
- Lacunele mentale
- Cistita
- Retentia de fluide
- Slabiciunea si energia redusa
- Sforaitul
- Artrita
- Oboseala musculara
- Contractii musculare si nervoase
- Otita
- Problemele nervului sciatic
- Spasme
- Durerile de cap si migrenele
- Simptomele premenstruale
Pentru a obtine beneficiile maxime ale acestei plante, ar trebui sa prepari un ceai de dafin.
Ingrediente:
- 30 gr de frunze uscate de dafin
- apa
Indicatii:
Fierbe apa si adauga frunzele uscate la ea. Fierbe pentru cateva minute impreuna, apoi ia oala de pe foc, acoper-o si las-o sa se raceasca. Strecoara si adauga miere dupa gust. Este recomandat sa bei acest ceai de doua ori pe zi, dimineata si seara.
Beneficii pentru sanatate ale frunzelor de dafin si cum sa le folosesti:
- Ajuta digestia si trateaza colicile, balonarea si ulcerele stomacului.
- Pot regla nivelul zaharului din sange si sunt extrem de folositoare in tratarea diabetului.
- Sunt o sursa excelenta de vitamina A, C, magneziu, mangan, potasiu, fier si calciu.
- Aceste frunze pot tine insectele la distanta.
- Frunzele de dafin au proprietati importante antifungice si antibacteriene si pot trata infectiile cutanate.
- Calmeaza durerile cauzate de artrita. Maseaza uleiul de dafin pe zonele afectate.
- Ceaiul din frunze de dafin este foarte benefic pentru problemele respiratorii, tuse, raceala si gripa.
- Pentru a preveni matreata, clateste parul cu o solutie care contine frunze de dafin.
- Doar aplica o compresa calda inmuiata intr-o infuzie de foi de dafin pe zona afectata.
- Uzul extern poate provoca reactii alergice, cum ar fi dermatitele, iar femeile insarcinate sau care alapteaza trebuie sa evite dozele medicinale de dafin.
- Pentru durerile musculare si reintinerirea corpului tau, gateste 5 foi de dafin in 1 litru de apa si adauga in apa din cada ta. Aseaza-te in cada timp de 15 minute si relaxeaza-te.
